在六种红茶当中最为不同的就是红茶了。所以对于很多新手朋友们来说冲泡一杯美味的红茶也是非常不容易的。如果将泡好的红茶直接倒入冰冷的茶杯，那么也是会大大的降低茶的热度，让红茶的香气不能很好的发挥。所以在倒入红茶之前应该先用开水汤一下茶具，这样冲泡出来的红茶味道非常不错。

　　【掌握泡茶时间】

　　实验表明，用沸水泡茶，首先浸出物是维生素、氨基酸、咖咖碱。大约到3分钟后，茶汤滋味有鲜爽醇和之感，但缺少刺激味，随着茶叶浸泡时间的延长，茶叶中的茶多酚类物质陆续被浸泡出来，大约浸泡到5分钟后，茶汤鲜爽味减弱，苦涩味相对增加。所以，冲泡红茶头泡茶以冲泡3分钟左右饮用为好。因此，第一泡1分钟就可将茶汤倾入杯中，从第二泡起，每一泡增加15秒左右，这样可使茶汤浓度大致相同。

　　【泡茶续水次数】

　　茶叶中各种有效成分的浸出时间不一样，茶叶第一次冲泡时，茶中的可溶性物质能浸出50%～55%；第二次冲泡时能浸出30%左右，第三次冲泡时，能浸出约10%，第四次冲泡时，只能浸出2%～3%，所以大凡工夫红茶的条形茶，最好只冲泡2～3次。

　　红茶的红碎茶，因为在工人加工的时候充分的碾碎了，所以只要冲泡一次就可以让红茶的茶汁很好的浸泡出来。在喝红茶的时候需要注意，要趁热喝，等红茶凉了最好就不要喝了，因为凉了的红茶不仅不会有原有的暖胃功效，甚至还会对胃部造成一定的影响，放置久了的红茶最好也不要喝了，会降低身体的营养元素的。

　　对于日常的乘车我们总是避免不了，所以对于很多晕车的朋友来说是比较恐惧坐车的。对于很多人甚至形成了坐车前的恐惧症，有很多人想到坐车就开始晕了，这些主要是和心态有关系。对于晕车早餐该吃些什么我在上面已经过了，有晕车症状的朋友可以尝试一下哦。

　　2，调配这个饺子馅料，我老家喜欢放一点孜然粉。但是我没放，怕掩盖羊肉的鲜美。喜欢的可以两种都试一下。

　　上面给大家介绍了羊肉大葱饺子馅的做法，其实做法还是很简单的，也不用很大的一些步骤，如果想做这道饺子的话，不妨尝试着按照上面的一些做法来做，肯定能够做出好吃的美味饺子来的，所以对于很多朋友来说多吃一些羊肉大葱饺子还是挺好的。

　　枸杞子是我们最熟悉不过的东西了，具有名目、壮阳等效果。不过，目前出现了一种黑枸杞，号称比普通枸杞更加有营养，具备更多的功效。由于普通人并不是很了解黑枸杞，所以并不能全面的肯定这种东西，就很关心黑枸杞所含的营养物质。那么，黑枸杞含有什么营养价值?下面咱们就来详细了解下吧。

　　天然抗氧化剂

　　黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂，能延缓人体细胞组织的衰老，使我们保持年轻的状态，延年益寿。黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基，能有效的预防癌细胞的产生，甚至能让癌细胞无法顺利扩散，从而达到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果，所以对于很多爱美和最求健康的女性朋友来说，黑枸杞是不二之选。

　　促进血液循环

　　每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排出。

　　4、打场虚拟网球比赛

　　健康专家推荐上午运动。你不想出门吗?没事，在家也能运动，而且很有趣。任天堂和sony公司都推出了网球游戏，你可以打开电视，利用动作感应系统操控游戏里的人物，打一场犹如身临其境的网球比赛。感受真实，流汗度更真实。

　　中午时分自然界阳气最旺盛我们既要保持体内有足够的阳气来保持器官功能也要避免阳气过旺转成“火气”而伤身。

　　其实有一些宅女呢虽然是不经常的出门进行身体的锻炼呢，但是通过在家呢也能够让自己的身体得到更好的保健的，其实还是要知道每天早上几点起床，如果经常的睡到中午的话，那么养生更是谈不上了，所以对于很多的宅女们如果想通过上面的做法让自己的身体健康，那么就应该赶快的行动起来，不要经常的无所事事了，希望都有个好的身体。

　　星期天婴儿饮食安排，以上就为很多的家长做了充分的介绍，所以对于很多的家长来说，为了能让自己的孩子在星期天，能吃得更丰富，更有营养，能更好地补充孩子的一些所需营养，那一定要充分了解以上的介绍，安排好星期天婴儿的饮食。

　　说起到减肥也确实是一件大事。在古代以胖为美，而在现代则是以瘦为美。所以对于很多的肥胖的妹妹们都想找减肥的方法，有的妹妹会选择运动减肥，但是对于运动量所以不能坚持下来，反而会反弹。而有的妹妹则会选择喝一些减肥药或减肥茶进行减肥，但是对于减肥茶当中哪种减肥茶效果好呢?荷叶茶能减肥吗?

　　既然说到减肥，如果我们选择节食的话，恐怕也是行不通的。所以在市面上就会出现很多的像减肥茶之类的广告，既然减肥茶有那么多，到底选择哪种的减肥茶好呢?荷叶茶能减肥吗?

　　荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。

　　中医认为肥胖主要是痰湿内阻，而痰分为两类，一类是有形之痰，也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰，也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多，甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起，从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。

　　关于荷叶茶能减肥吗，我们给出大家的答案就是荷叶茶是可以减肥的，并且荷叶茶的减肥效果还是很好的。而且我们的专家还为大家介绍了如何服用荷叶茶减肥的效果会更好更快，而且还不会反弹。所以对于那些需要减肥的人们都来试试荷叶茶减肥。